Positives Altern und Resilienz

Resilienz im Alter ist entscheidend für die psychische Gesundheit und Lebensqualität. Sie hilft, Herausforderungen wie Einsamkeit und Lebensveränderungen zu meistern. Präventive Maßnahmen wie Achtsamkeit und stabile soziale Netzwerke stärken die Resilienz und fördern ein aktives, erfülltes Leben. Wie lässt sich die Resilienz älterer Menschen gezielt fördern, um selbstbestimmtes und aktives Altern zu unterstützen?